Buscapé

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Açúcar para crianças: quando e quanto liberar?


O açúcar presente nas frutas pode e deve ser ofertado para seu bebê a partir do sexto mês de vida.
Já o açúcar refinado industrial, só após o primeiro ano de vida, porque predispõe à formação de cáries e altera o paladar da criança, que se acostuma facilmente com o sabor doce no suco, nos bolos, nos biscoitos...
O consumo excessivo de açúcar nos alimentos está diretamente relacionado à obesidade e ao surgimento de cáries, em qualquer fase da vida.
Procure acostumar seu pequeno com uma rotina alimentar saudável e adequada, incentivando o consumo de alimentos a cada três horas e respeitando as principais refeições.
Na hora dos lanchinhos, em intervalos entre as refeições, evite alimentos processados, como bolachas, bolos, balas etc. Dê preferência às frutas ou aos sanduíches naturais.
É muito importante investir no consumo de frutas, sucos e outros alimentos sem açúcar ou mel.
Como a maioria dos alimentos possui açúcar natural, não há a necessidade de adicionar o artificial. Dessa forma, a criança aprende a apreciar os alimentos com uma quantidade de açúcar saudável.

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Olá pessoal , meu nome é Carolina, eu amo ser mãe e procuro ser a melhor mãe possível para os meus "sempre" bebês, então quero compartilhar aqui com vocês dicas importantes que muitas vezes nos passam desapercebidas, e falar um pouco da minha maneira pessoal de ser mãe.

Gabriel encantado com a webcam

quinta-feira, 18 de agosto de 2011


O que fazer quando nossos bebes tem cólicas???
 
 Ficamos  desesperadas quando nossos bebês choram compulsivamente e não há nada que os faça acalmar. Não é fome, pois ele mamou quase agora e não aceita o peito, nem fralda suja, já que acabou de tomar banho. Mamãe, isso pode ser cólica, algo normal e esperado.Vai ai algumas explicações que aprnedi com minhas leituras sobre nossos bebezinhos
As cólicas são comuns em bebês desde o nascimento, principalmente depois dos 15 dias, seguindo até os três meses de vida, normalmente ocorrem no mesmo horário. Raramente acontece em bebês com mais de seis meses de idade.
É uma sensação nova para o bebê e dói muito. O choro de cólica é estridente. Observe as seguintes características: o bebê fica inquieto, com rosto vermelho, fazendo caretas, se contorce e encolhe as perninhas até a barriguinha.
A cólica acontece por imaturidade do sistema digestivo do bebê. Essa imaturidade faz com que as paredes intestinais se contraiam e relaxem sem controle e isso pode resultar em gases e levar à cólica.
Causas - Outro motivo seria que agora o intestino está recebendo alimento e a digestão acelera seu funcionamento, provocando as cólicas. O movimento do intestino também precisa de um tempo para amadurecer e se coordenar.
O intestino do bebê é preparado para receber só o leite materno até os seis meses de vida. Esse leite pode acarretar em cólicas porque faz o intestino do bebê funcionar para digeri-lo.
Se o bebê receber outro tipo de alimentação nesse período, as cólicas podem ser piores, pois a digestão é mais difícil e requer maior trabalho do intestino. A fermentação do leite e de outros alimentos causa gases e é outro fator de cólicas.
A tensão ou o estresse do ambiente pode deixar o bebê tenso e agitado, acentuando a cólica. Pode verificar que as cólicas geralmente ocorrem ao fim do dia quando todos estão mais cansados. Se a mamãe fica nervosa, o bebê sente essa ansiedade e insegurança, por isso a mamãe tem que tentar ficar o mais tranqüila possível e passar segurança para o seu bebê com muito amor e carinho.
Recadinhos importantes - O bebê pode engolir ar quando amamenta ou se alimenta. Engolir ar aumenta as dores por gases. Uma dor por gases pode ser a pior dor que seu pequeno já sentiu, por isso o choro que não cessa por nada. É importante colocar o bebê bem inclinado para se alimentar, arrotar após as mamadas e colocá-lo para dormir de lado.
Além da posição para alimentação e colocar o bebê para arrotar, há outras maneiras de prevenir a cólica. Fazer compressas mornas na barriga do bebê como colocar uma fralda aquecida ou bolsa com água morna (verifique a temperatura para não causar queimaduras), fazer ginástica com as perninhas do bebê como se ele estivesse "pedalando" e massagear a barriga do bebê com as mãos aquecidas com movimentos circulares durante 2 minutos, todos de 4 a 5 vezes por dia ajudam o bebê a não ter cólicas ou aliviar a dor na hora das crises.
Para evitar o estresse, procure manter o ambiente calmo e quieto enquanto alimenta o bebê ou nos horários mais freqüentes da cólica e descubra formas de confortá-lo, cada bebê se sente seguro e amado do seu jeito.
Não é cientificamente provado que a alimentação da mamãe pode dar cólica no bebê que amamenta. Mas há muitos relatos de mães sobre isso. Fique atenta se perceber que quando come algum tipo de alimento seu bebê tem cólica. Evite esse alimento pelo menos até os três meses de vida do seu bebê. Os agressores mais comuns são laticínios, chocolate, cafeína, melão, pepino, pimentão, frutas e sucos cítricos e alimentos condimentados.
Na hora da crise o calor ajuda na liberação dos gases que provocam a cólica. Colocar o bebê barriga com barriga com você com as perninhas encolhidas, de barriga no seu antebraço, uma bolsa térmica com água morna na barriga do pequeno ou massagear a barriguinha ajudam na eliminação da dor.
Como os homens têm a temperatura do corpo um pouco mais elevada que as mulheres pode ser que as cólicas se resolvam mais rápido quando o bebê é colocado na barriga ou no antebraço do papai ou quando é o papai que faz as massagens.
Nada de chá - Não faça uso de chás para resolver o problema. O chá pode provocar ainda mais cólica já que o intestino do bebê ainda está imaturo. Ou o chá simplesmente por ter um efeito calmante faz seu bebê dormir, mas não resolve a cólica. Só use remédios com prescrição médica.

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Bebê dorminhoco

Da soneca descontrolada à importância da rotina: 10 coisas que você não sabia sobre o sono do seu pequeno
Bebê pequeno não tem um sono contínuo e tranqüilo: são madrugadas em claro e sonos tranqüilos durante o dia. Mas, para que você não se transforme em um zumbi, separamos as 10 coisas que você precisa saber sobre o sono do seu filho.

Pegue o travesseiro e prepare-se!

Sonecas descontroladas

O relógio biológico do seu pequeno ainda não está formado, por isso ele deverá dormir a qualquer momento, não importa a hora do dia ou da noite. Entre a sexta e a décima semana, o bebê não tem ritmo ou motivo para cair no sono.

Mas mesmo os recém-nascidos podem se beneficiar de uma rotina diária na hora do dormir. Quando você dá de mamar, veste o pijama no pequeno e coloca uma música calma para tocar, ele recebe o sinal de que aquela é a hora de dormir desde cedo.

Coloque-o para dormir ainda acordado

Nada de ficar com o pequeno no colo até que ele caia no sono. É importante que você coloque-o para dormir ainda acordado, para que ele consiga voltar a dormir sozinho durante a noite.

Se você fica ao lado dele todas as noites até que o sono venha, ele só conseguirá dormir assim, e isso pode trazer problemas para a rotina da família.

Rotina é essencial

Entre a sexta e a oitava semana, o bebê se beneficia de um horário certo para dormir, ligado à alimentação e o horário “oficial” de ir para a cama, mesmo que ele ainda não durma a noitetoda.

No terceiro e quarto meses, o bebê deverá dormir cerca de seis horas, e poderá pular a mamada do meio da noite. Por isso, você deve adiantar a hora do sono entre às 19h30 e 20h30.

Pela manhã, expor o bebê à luz do dia também ajudará a regular o relógio biológico do pequeno. Intercale as mamadas de uma maneira que ele esteja disposto, acordado e bem alimentado para uma caminhada pela manhã.

Mãe machucada pela manha

Os especialistas concordam que, até os três meses, os bebês precisam se alimentar por demanda (deles) e ter todas as necessidades atendidas. Mas, depois desta época, você pode adotar novas táticas para que toda a família durma no horário adequado.

Muitas vezes, o choro do bebê durante a madrugada é mais assustador para a mãe do que para o pequeno, que apenas quer sua atenção. Por isso, considere deixá-lo chorando por alguns dias, durante a noite, até que ele aprenda que consegue dormir sozinho

Soneca estilosa
Cada criança tem um jeito de tirar as sonecas, e isso pode mudar ao longo do tempo. Se antes o bebê tirava dois cochilos entre o terceiro e quarto mês, mas agora tira sonecas de 45 minutos três ou quatro vezes, não se preocupe e siga o estilo dele.

Flexibilidade

Quando você tem mais de um filho, outros compromissos aparecerão e você terá que aprender a ser flexível com os horários e pedidos do seu outro pequeno. Por isso, não seja tão rigorosa com a agenda programada.

Aproveite que acordou cedo para dar de mamar ao pequeno, e tome café da manhã com o mais velho, por exemplo. Depois da 12ª semana, você já conseguirá ver uma rotina se formando.

Aprenda os sinais

Se o bebê está fechando os olhos ou reclamando, ele está cansado e precisa de sono, seja durante a noite, ou uma soneca durante o dia. Deixe que o corpo do seu pequeno determine a hora de tirar um cochilo. Caso contrário, ele pode ficar agitado e reclamão.

Preste atenção naqueles cinco minutos de sono enquanto você está amamentando, ou durante um passeio de carro. Eles tiram a sensação de sono dos bebês, mas não o sono de verdade, e podem fazer com que seu filho não durma bem durante a noite.

Cólica não ajuda a dormir

Aqueles três primeiros meses são cruéis: não existe um horário específico de sono, e você fica dependente das vontades do seu bebê. Além disso, muitos deles têm cólicas, acompanhadas de uma crise de choro que parece não ter fim.

Como você sabe que é cólica? Ouça o choro, ele costuma ser mais alto e estridente do que o normal, e perceba os sinais de dores físicas. O choro ainda pode seguir a Regra dos Três: dura três horas por dia, três dias por semana, por três semanas.

Se este é o seu caso, boas notícias: a cólica costuma sumir no terceiro mês de vida do bebê. Mas, enquanto isto não acontece, utilize truques para fazer o seu pequeno dormir. Chacoalhar e cantar são métodos populares, enquanto outros bebês se acalmam com o barulho de um ventilador, por exemplo. Encontre o que acalme seu filho e mantenha a sanidade.

Dorminhocos também têm problemas

Mesmo com 9 ou 10 meses, os melhores dorminhocos podem ter problemas, graças a ansiedade de se separar da mãe ou fases do desenvolvimento. Não importa o que aconteça, não mude as regras da hora de dormir.

Renda-se aos horários do bebê

Cada bebê faz a sua rotina e, muitas vezes, não há nada que você possa fazer para mudar estes horários. Se seu filho gosta de acordar cedo, por exemplo, pare de ficar acordada até mais tarde para checar e-mails ou lavar a roupa: adapte-se aos horários dele.

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Dia 13/08/11 tem campanha contra paralisia !!!!

Leve seus filhos a um dos cinco postos de vacinação estarão funcionando das 08h às 17h
No dia 13 de agosto, acontece 2ª fase da Campanha Nacional de Vacinação contra a Paralisia Infantil. que funcionarão das 08h às 17h.
Serão vacinadas no município cerca de 2.590 crianças menores de 5 anos de idade com uma dose da vacina oral contra Paralisia.